最近家长群里疯传“上海取消中考”的消息，不少人为学区房贬值、孩子升学路径突变而焦虑。但真相究竟如何？2025年10月上海市教委已明确辟谣：上海取消中考纯属误读，实际是试点“长学制贯通培养”，通过课程一体化设计优化教育资源。那么2026年上海中考政策到底怎么变？哪些学生可能免中考？普通家庭又该如何规划？
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2025年10月《上海市普通高中高质量发展实施方案》发布后，“试点长学制贯通培养”的表述被部分自媒体曲解为上海取消中考。实际上，该政策仅允许少数一贯制学校试点班（如12年制或6年制）的学生免中考直升高中学段，并非全市取消。上海市教委紧急辟谣强调：贯通培养本质是“课程统一设计+资源跨学段共享”，中考制度仍将保留。类似试点在成都同步开展时，同样因“免中考”条款引发误读，两地教育局均澄清试点范围极小（上海仅个别学校设贯通班），不影响全市中考。
1. 考试科目与时间不变
2026年上海中考总分仍为750分，科目含语文、数学、外语、道德与法治、历史、体育及综合测试（物理、化学实验+跨学科案例）。4-5月进行体育测试，5月16-17日为外语听说及实验操作考试，6月20-21日笔试。
2. 录取规则微调
招生分三批次：自主招生（含市重点、国际班、中职贯通）、名额分配（到区/到校）、统一招生。需注意两大变化：
• 中本贯通仅招上海户籍学生，且需达普高线；
• 名额分配到校限“不择生源初中且学籍满3年”学生填报。
3. 分数线可能小幅下降
受民办高中扩招、中本贯通计划增加影响，2026年普高线或降至505-510分（2025年为513分），但热门民办高中和市重点录取分可能反升。
目前上海仅个别完中/一贯制学校设试点班，如虹口区某校2026年新开“初高6年贯通班”，但需满足严苛条件：
• 对象：本校初一在读生，通过摇号录取（非掐尖）；
• 流程：自愿报名→超额摇号→入读后课程一体化设计→免中考直升高中学段；
• 退出权：学生中途可申请退出，参加全市中考。
专家分析此类试点核心目标是应对学龄人口波动（如2026-2030年上海高中生源高峰），避免教育资源浪费。家长若想让孩子避开中考竞争，需主动关注优质完中的试点动态并尽早转学籍。
对多数学生，2026年中考仍是升学主路径。建议重点规划：
• 志愿填报技巧：采用“冲稳保”梯度，自主招生可兼报2所市重点+2所特色高中，但签约后不得更改；
• 升学备选方案：分数接近普高线可选中职贯通（如中本贯通需505分+上海户籍），2026年招生计划增加25%；
• 加分机会：优秀体育/艺术生通过资格认证后，可降分录取至特色高中。
结语
“上海取消中考”是政策误读的典型案例，家长务必以教委官网为准。2026年上海中考整体稳定，但局部试点为部分学生开辟新路径。无论选择传统中考或贯通培养，核心仍是结合孩子特长与家庭户籍规划（如非沪籍需关注居住证积分）。建议家长理性看待政策波动，避免被谣言裹挟！
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